Lyt og få mere ro i din hverdag

Her finder du alle lydfilerne som er lavet til Rute til Ro på Amager Fælled, og Ruter til ro i din by, på et sted. Lyt med når du har behov for en rolig stund. Øvelserne findes også på forskellige podcast kanaler.

Ruter til ro i din by

STIEN
BÆNKEN
TRÆET
BAKKEN
VANDET
GRÆSSET
DYRELIVET
HIMLEN
PLANTELIVET

Læs teksten til lydguiden Ruter til ro i din by her:

Ruter til ro i din by, transskriberet tekst

Rute til Ro - Amager Fælled

POST 1: LYT OG LAND
POST 2: TRÆN DIT MOD TIL AT TÅLE
POST 3: UDFORSK
POST 4: GIV SLIP
POST 5: MÆRK NATUREN
POST 6: OBSERVER
POST 7: MØD NATUREN MED ACCEPT
POST 8: TRÆK VEJRET MED NATUREN
POST 9: LYT TIL NATURENS INVITATIONER
POST 10: INVITER TAKNEMLIGHED

Rute til Ro – Amager Fælled

RUTE TIL RO SAMLET LYDGUIDE, POST 1-10

Læs teksten til Rute til Ro, Post 1-10 her:

Rute til Ro – Amager Fælled, transskriberet tekst